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育儿路上,做个高情商的妈妈,连发脾气都是教育

admin 发表于 2023-11-27 21:39:33|来自:北京 | 显示全部楼层 |阅读模式
#冬日生活打卡季#
大多数家庭,带娃的主力军都是妈妈。甚至,为了给孩子更多的陪伴,很多妈妈选择全职陪伴。
只是,想象和现实之间,永远存在很大的差距。原以为,只要用心陪伴和照顾孩子,就能永远享受母慈子孝的画面。
实际上,育儿路上会遇到很多让人崩溃的瞬间。对于妈妈来说,每一次都是挑战,要么在崩溃中发脾气;要么在崩溃中自愈……



育儿路上,妈妈们应该发脾气吗?
这个问题,曾经在网上引起了上千万个妈妈的热烈讨论:
大家的讨论结果,可以用四个字形容,那就是“有心无力”!
所有妈妈都知道:陪伴孩子的过程中,最好能够收起坏情绪,做个情绪稳定的好妈妈!要不然,坏情绪不仅会让自己身心备受伤害,而且还会传递给孩子,让他们也承受不必要的痛苦!
可问题是,碰上让妈妈们难以处理的问题时,她们就是会崩溃,就是会情绪失控,就是忍不住想把坏脾气发泄到孩子身上。



关于这个问题,大家可能混淆了一件事情:该不该发脾气和会不会发脾气,其实是两个完全不同的概念。
答案很清楚:不该发脾气,但是妈妈们忍不住自己的愤怒、伤心和难过,所以就会发脾气。
要知道,妈妈们也是人,也会有自己的情绪。碰上孩子无理取闹、不听话,或者其他让人崩溃的行为时,就会觉得失望、愤怒。
所以,不能用发脾气来指责妈妈的对错。眼下的重点,是教会妈妈如何情绪转移,在极度愤怒和失望的方式,用更平和的方式处理情绪。
因为,妈妈总是发脾气的话,对孩子的身心健康,有很大的影响。看着暴躁的妈妈,孩子可能会感觉到害怕、不安,甚至模仿妈妈的行为去处理问题。



做个高情商的妈妈,更健康地表达情绪
1、保持冷静
要说最重要的一点,就是学会缓解情绪,保持冷静和理智!
任何时候,都不要被坏情绪作用,不然会说出很多让自己后悔的话,做出很多过激的事情。
一定要稳定情绪,可以尝试网上的方法,在心里默念三遍“亲生的”!说不定,坏情绪就能被赶走大半呢!



2、确认事实
即便有情绪,也要在发脾气之前,先确认一下试试。最起码,要了解孩子为何犯错,这一点很重要。
而不是不问青红皂白,直接就暴跳如雷。这样的话,很容易出现误解孩子的情况,对接下来的教育不利。
了解事情发生的经过,对于妈妈们来说,也是转移坏情绪的一种方式。接下来,也能针对性地批评或者教育孩子,这不更好吗?



3、表达感受
每个高情商的妈妈,都善于表达自己的感受。即便她们发脾气,也会明确的告诉孩子:自己很生气,有些控制不住情绪。
同样都是发脾气,但是表达感受的妈妈,她们不会说出任何带有攻击性的话,更不会无理的指责孩子。
大多时候,她们只会用“我感到”的词语开头,说出自己当下的感受。对于孩子而言,这种方式更容易减少内心的防御性。



4、倾听孩子
你有多久,没有好好倾听孩子说心里话了?
简单的一个问题,却让无数宝妈陷入了深思中,因为她们已经很久没有跟孩子认真沟通,没有好好听孩子说话。
无论有多生气,情商高的妈妈,都会认真倾听孩子的想法和感受,给他们解释的时间和机会。
这个过程,会让孩子感受到被尊重、被理解。说不定,也能放下心中的防备,认真像妈妈讲述事情的经过,哪怕最后会被责罚,也没有关系。



5、引导孩子
对于妈妈而言,发脾气不是目的,只能暂时宣泄心中的愤怒。等到坏情绪被赶走之后,问题还得要解决,不是吗?
所以说,发脾气只是一方面,另一个重点是引导孩子如何解决问题。最起码,要让孩子知道妈妈为何发脾气,问题出在哪里。
这个时候,可以给孩子一些建设性的建议,供他们作为参考。很多时候,孩子犯错并不是有意的,而是他们不知道该如何解决问题而已。



写在最后:发脾气很简单,可是它终究解决不了问题。难道下一次,孩子遇到同样的问题时,还继续发脾气吗?倒不如,试着做个管控情绪的妈妈,通过有效地沟通方式,跟孩子建立更好的亲子关系。

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